Сугавара Кохару родилась 14 февраля 1992 года в Санму, префектура Тиба, Япония.
Девочка занималась танцами примерно с 10-ти летнего возраста, проявляя к ним талант. В подростковом возрасте Сугавара Кохару выигрывала различные конкурсы, такие как «Dance Attack» и «Shonen Chample».
Окончила среднюю школу Сейса Кокусай, одновременно с учебой в которой изучала танцы в средней школе VAW Эйко. После окончания школы девушка уехала в Лос-Анджелес изучать танцы, а также начала свою развлекательную деятельность. В 2013 году она сотрудничала с спортивным брендом Nike в качестве танцовщицы, а позже также появилась в рекламной кампании Nike Athlete.
После возвращения в Японию Сугавара Кохару продолжила работать хореографом и танцовщицей, сотрудничая как с японскими артистами, так и с зарубежными, среди которых: музыкальные южнокорейские группы
Girls’ Generation,
SHINee и 2NE1, актер, певец танцор
Ли Тэмин, японские группы Exile и SMAP, Рианна, японский певец, танцор и хореограф Даичи Миура.
Она также преподает танцы в различных странах мира, включая Европу и Азию. Активно снимается в рекламе мировых брендов и появляется на страницах модных журналов.
Личная жизньС сентября 2016 года по ноябрь 2017 года Сугавара Кохару встречалась с актером и певцом
Миурой Харума.