Тао Хун родилась 15 января 1972 года в городе Уси, провинция Цзянсу, Китай.
Национальность: хань.
В 1983 году вошла в состав Пекинской команды по синхронному плаванию, обычно тренируясь в воде по шесть-семь часов в день. Через год девушка присоединилась к национальной сборной по синхронному плаванию, заняв второе место на VI Национальных играх Китая. В 1991 году на мировом чемпионате команда стала шестой, сохраняя этот результат до 2007 года. На Олимпийские игры 1988 и 1992 года Тао Хун не смогла попасть по причине более сильных спортсменок в команде.
В 1993 году режиссер Цзян Вэнь для своего дебютного фильма "Солнечные дни" отправился в Пекинскую команду по синхронному плаванию в поисках симпатичной девушки для одной из ведущих ролей, которая бы хорошо плавала. И хотя Тао Хун не совсем соответствовала описанию образа он пригласил ее на второстепенную роль за ее искреннюю улыбку. Фильм имел большой успех, и по предложению режиссера она ушла из команды, покинув спорт, и подала документы в Центральную академию драмы, Пекинскую киноакадемию и Шанхайскую театральную академию. Ее приняли во все три учебных заведения.
Окончила Центральную Академию драмы.
В 1997 году привлекла к себе внимание ролью в фильме "Цвета слепоты" и получила премию как Лучшая актриса на Damascus International Film Festival и Golden Rooster Awards.
В 2003 году Тао Хун сыграла роль в историческом сериале "Меч Небес и Сабля Дракона".
В 2009 году актриса выиграла премию China TV Film Lily, став
Самой любимой актрисой драматического телефильма за десятилетие и премию Feitian Award Китайской телевизионной драмы Feitian Award за выдающийся вклад в празднование 60-летия основания Китайской Народной Республики.
В дальнейшие годы Тао Хун много снимается в различных проектах, получая за свое актерское мастерство на экране различные награды и премии.
1997 10th Damascus International Film Festival Best Actress
Colors of the Blind // Цвета слепоты (1997)
1998 4th Huabiao Awards Outstanding Actress Co-winner
Colors of the Blind // Цвета слепоты (1997)
1998 18th Golden Rooster Awards Best Actress
Colors of the Blind // Цвета слепоты (1997)
1999 6th Beijing College Student Film Festival Best Actress A Beautiful New World
2000 2nd Deauville Asian Film Festival Best Actress Colors of the Blind
2000 23rd Hundred Flowers Awards Best Supporting Actress Agreed Not to Separate
2002 22nd Flying Apsaras Awards Outstanding Actress Nothing in the Mirror
2003 24th Little Hundred Flowers Awards Best Supporting Actress No Lonely Angels
2006 6th China Movie Channel Lily Awards Outstanding Actress Mystery
2006 2nd Chinese TV Drama Award Best Supporting Actress The Emperor in Han Dynasty
2009 2nd BTV Star Performer Grand Ceremony Favourite Film Actress Marriage Trap
2013 17th Chunyan Awards Best Supporting Actress Yang Shanzhou
2014 11th China Movie Channel Media Awards Best Actress Forgetting to Know You
2015 6th Youth Film Handbook Awards Best Actress Forgetting to Know You
2015 22nd Beijing College Student Film Festival Best Actress Forgetting to Know You
2019 26th Huading Awards Best Supporting Actress A Little Reunion
2019 Film and TV Role Model 2019 Ranking Best Supporting Actress
2019 Jinri Toutiao Awards Ceremony Capable Actress of the Year
2020 26th Shanghai Television Festival Best Supporting Actress